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江別市4大学共同企画 食生活改善運動(1COIN朝食)を実施します!
2017.05.18お知らせ
毎回大好評の「食生活改善運動(1COIN朝食週間)」を今年も実施いたします。
この機会に毎朝朝食を食べる習慣を身につけ、元気・体力のある学生生活を考えてみませんか。

日 時:5月24日(水)~5月26日(金) 8:15~9:30
場 所:PAL4階食堂
価 格:100円
提供数:各150食


【メニュー】
5月24日(水)【野菜たっぷり朝食】
たっぷり野菜の朝カレー(もち麦ごはん又は白飯)、カラフル野菜サラダ、フルーツ、牛乳
≪栄養と健康作用≫
ポリフェノール類を多く含む玉ねぎやブロッコリー、β-カロテン豊富な人参やカボチャは学生への栄養価も満点。サラダやスープの野菜たっぷりメニューで動脈硬化予防、整腸作用が期待されます。
 
5月25日(木)【あったか朝食】
鶏と青菜のだし茶づけ、(もち麦ごはん又は白飯)、炒り豆腐、フルーツ、ヨーグルト
≪栄養と健康作用≫ 
豚ひき肉、ひじき、ごぼうの入った炒り豆腐はタンパク質・ビタミン食物繊維のバランスが良く、ひじき
のフコイダンやフコキサンチンは美肌効果も期待されます。また、鶏肉と青野菜入りの茶漬けは体が温ま
り免疫力もアップ。フルーツ&ヨーグルトは腸環境が良くなります。
 
5月26日(金)【おなかすっきり朝食】
豆腐と鶏そぼろ丼(もち麦ごはん又は白飯)、ポテトのカレー炒め、根菜味噌汁、フルーツヨーグルト
≪栄養と健康作用≫
高タンパクの豆腐と鶏肉を使った丼ぶりで十分なカロリーが摂れ、ビタミン類と食物繊維が豊富な大根とワカメの味噌汁、さらに乳酸発酵デザートのヨーグルトで腸環境が良くなり、大腸がん予防と共に美肌維持に貢献します。

食生活改善運動(1COIN朝食)

食生活改善運動(1COIN朝食)