前回に引き続き、本学スポルクラブマネージャーで公認アスレティックトレーナーの石川凌さんに講師をお願いし、
教職員対象のエクササイズ企画 第2回 「肩こり改善の機能改善ストレッチ」を実施しました。
まずは立位姿勢をお互いに確認し合い、猫背やストレートネックなど自分の身体の癖を自覚し、肩周囲がスッキリとするようなストレッチを実施しました。
普段の業務中でも実施可能なものも多く、身体がほぐれたことを実感でき、限られた時間で有益な内容であったと感想を頂戴しました。
アッという間に時間が過ぎてしまいましたが、多忙な中でご参加いただきました35名の教職員の皆様、ご協力いただいたスポルクラブの方々、誠にありがとうございました。
ご興味がありましたら、ぜひスポルクラブの活動にご参加ください。
今後も教職員の方々のさらなる健康維持、増進に向けた活動を企画していきます。
ご希望などございましたら、ぜひ保健センターまでお寄せください。
保健センター
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