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10月食生活改善運動(100円朝食)を実施します!
2017.10.20お知らせ
学生に毎回大好評の「食生活改善運動(1COIN朝食週間)」を今年も実施いたします。この機会に毎朝朝食を食べる習慣を身につけ、元気・体力のある学生生活を考えてみませんか。
 
日 時:10月25日(水)~10月27日(金) 8:15~9:15
場 所:PAL4階食堂
価 格:100円
提供数:一日限定150食

10月25日(水)  【ヘルシー朝食】
たっぷり野菜の朝カレー(もち麦ごはん又は白飯)、しらすと大根サラダ、コンソメスープ、
フルーツ、牛乳
≪栄養と健康作用≫ 
野菜たっぷり朝食カレーは血流改善とパワーアップが期待され、シラスと大根サラダ、コーンや小松菜入りのコンソメスープはポリフェノールおよびビタミン類で悪玉コレステロールの低減効果があります。
さらにバナナの植物繊維で腸管免疫が向上します。
 
10月26日(木)  【パワーアップ朝食】
鶏肉のゆず風味さっぱり丼(もち麦ごはん又は白飯)、キャベツとさつま揚げの味噌マヨ和え、
かき玉汁、グルト
≪栄養と健康作用≫
刻みゆずの食欲増進フレーバーと高タンパク質の鳥もも丼でパワーアップが期待でき、キャベツ、
味噌、人参、ゴマ類の抗酸化作用で脳梗塞や心筋梗塞の予防効果、野菜類の食繊維とヨーグルトの作用で腸管免疫が期待できます。
 
10月27日(金)  【あったか朝食】
豆腐チゲのスープご飯(もち麦ごはん又は白飯)、ポテトと枝豆のサラダ、フルーツ、ヨーグルト
≪栄養と健康作用≫
白菜キムチ、豚肉、ニラ、ネギ入りの豆腐チゲのスープご飯は血流改善と体脂肪燃焼効果で体温を上昇させ、乳酸発酵のキムチ漬けやヨーグルト、ニラ、ネギ、枝豆さらにバナナの食物繊維が加わり腸管免疫が高まり風邪の予防効果抜群です。

10月食生活改善運動(100円朝食)を実施します